Zijn jullie ook zo gek op smoothies? Wij wel! in onze vorige blogpost waren we op een happy adresje waar we een smoothie bestelden op basis van havermelk. We werden dus op een idee gebracht! Hieronder vind je 4 heerlijke recepten voor smoothies op basis van havermelk.
Smoothie 1 met aardbeitjes bovenop:
- 100 gr aardbeien
- 100 gr mango (bevroren)
- 1/2 avocado
- 150 ml havermelk (oatly)
- beetje honing
snijd het fruit in stukjes en doe alle ingrediënten in een blender!
Smoothie 2 met drie blauwe besjes bovenop:
- 1 banaan
- 100 gr blauwe bessen (bevroren)
- 150 ml havermelk (oatly)
- 250 ml Griekse yoghurt
snijd het fruit in stukjes en doe alle ingrediënten in een blender!
Smoothie 3 met frambozen bovenop:
- 100 gr frambozen (bevroren)
- halve appel
- 150 ml havermelk (oatly)
- beetje agave siroop
snijd de appel in stukjes en doe alle ingrediënten in een blender! Deze is heel fris!
Smoothie 4 met mintblaadjes bovenop:
- 100 gr blauwe bessen (bevroren)
- 1/2 avocado
- sap van 1 limoen
- 150 ml havermelk (oatly)
- beetje agave siroop
Als je deze smoothies met bevroren fruit maakt zijn ze natuurlijk heerlijk koud om te drinken. Kijk maar hoe jij het het lekkerst vindt. De agave siroop en de honing kun je naar eigen smaak toevoegen. Dus begin eerst met een beetje
Decoreer de smoothies om er een echt feestje van te maken. Bijv. met wat kokos, een muntblaadje of met het fruit dat in de smoothie is verwerkt.
Smoothie 1 met de aardbeien en smoothie 4 kun je ook heel goed uit een kom eten. Dat noem je dan een smoothie bowl!
Dat was zo heerlijk allemaal! En de combi met havermelk is echt niet suf of saai. Ga het ook eens proberen en echt leuk om ook met de kinderen in het weekend te doen!
Eet smakelijk vast! 🙂 Tin
1 comment